ウツとそこからの脱出のリアル体験。ウツの描写がリアルで、身近でありながら体験者以外にはイメージのつきにくいウツのイメージがわいてきた。
ウツというと精神の病なので、体験者以外にはわかりにくい。特に、怠けてるだけなのでは、と誤解されがちである。この本を読むと、そんなレベルではないし、また本人の制御できないところで重くなったりするものだ、というのがわかる。
そしてウツヌケのポイントとして、自分を好きになる事。これはウツではない人にも、ウツにならないためのポイントとして重要だろう。
ウツとそこからの脱出のリアル体験。ウツの描写がリアルで、身近でありながら体験者以外にはイメージのつきにくいウツのイメージがわいてきた。
ウツというと精神の病なので、体験者以外にはわかりにくい。特に、怠けてるだけなのでは、と誤解されがちである。この本を読むと、そんなレベルではないし、また本人の制御できないところで重くなったりするものだ、というのがわかる。
そしてウツヌケのポイントとして、自分を好きになる事。これはウツではない人にも、ウツにならないためのポイントとして重要だろう。